Itqualityassurance
- Jak śledzisz makra w jedzeniu?
- Jakiej aplikacji powinienem użyć do śledzenia moich makr?
- Czy możesz śledzić makra na MyfitnessPal?
Jak śledzisz makra w jedzeniu?
Termin „śledzenie makr” oznacza po prostu rejestrowanie żywności, które jesz na stronie internetowej, aplikacji lub dziennika jedzenia. Najwygodniejszym sposobem śledzenia makr może być aplikacja żywieniowa, taka jak MyFitnessPal, stracić!, lub moje makra +. Te aplikacje są przyjazne dla użytkownika i specjalnie zaprojektowane w celu uproszczenia śledzenia makr.
Jakiej aplikacji powinienem użyć do śledzenia moich makr?
MyFitnessPal z jakiegoś powodu jest najpopularniejszą bezpłatną aplikacją do śledzenia makro. Rozległa baza danych żywności, możliwość skanowania kodów kreskowych i prosty interfejs sprawiają, że jest to świetny wybór zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych użytkowników.
Czy możesz śledzić makra na MyfitnessPal?
Ustaw swoje makra
Możesz przeglądać lub edytować swoją dystrybucję makro w swojej aplikacji MyFitnessPal, klikając „Cele”, gdzie zobaczysz „Cele Daily Nutrition Cels.„MyfitnessPal automatycznie ustawia makra na 50% węglowodanów, 20% białka i 30% tłuszczu.
