Jak przytrzymać telefon w łóżku

1. Czego mogę użyć do podtrzymywania telefonu?
2. Czy można użyć telefonu w łóżku?

Czego mogę użyć do podtrzymywania telefonu?

Proste zapasy, takie jak spaperki, klipy spoiwa, kartonowe rurki z papieru toaletowego lub stare plastikowe karty są idealne do tworzenia szybkiego i łatwego stojaka telefonicznego.

Czy można użyć telefonu w łóżku?

Niebieskie światło emitowane przez ekran telefonu komórkowego powstrzymuje produkcję melatoniny, hormonu, który kontroluje cykl snu (znany również jako rytm okołodobowy). To sprawia, że ​​jeszcze trudniej jest zasnąć i obudzić się następnego dnia.