Jak przestać być niezręcznie społecznie

Możesz ćwiczyć interakcję z innymi przez:

1. Biorąc zajęcia umiejętności społecznych.
2. Pytanie przyjaciół lub innych osób, którym ufasz o porady i sugestie.
3. Przechodzenie przez scenariusze treningowe z przyjaciółmi lub rodziną.
4. Umieszczenie się w więcej sytuacji społecznych.

1. Co powoduje, że osoba jest niezręczna społecznie?
2. Czy możesz naprawić niezręczność społeczną?

Co powoduje, że osoba jest niezręczna społecznie?

Negatywne doświadczenia.

Dzieci, które doświadczają dokuczania, zastraszania, odrzucenia, wyśmiewania lub upokorzenia, mogą być bardziej podatne na zaburzenia lęku społecznego. Ponadto inne negatywne wydarzenia w życiu, takie jak konflikt rodzinny, trauma lub nadużycie, mogą być związane z tym zaburzeniem.

Czy możesz naprawić niezręczność społeczną?

Nie musisz zmieniać swojej osobowości, ale ucząc się nowych umiejętności i przyjmując inne spojrzenie, możesz pokonać nieśmiałość lub niezręczność społeczną, czuć się bardziej związanym i cieszyć się silnymi, satysfakcjonującymi przyjaźniami.