Itqualityassurance
Jak zapewnić fizyczne zapewnienie?
W razie potrzeby oferuj fizyczny dotyk.
Jeśli twój związek obejmuje fizyczne przywiązanie, użyj go teraz, aby pomóc w ich uspokojeniu. Ten gest nie musi być wielki ani przesadny. Delikatnie pocierając ich plecy, gdy mówią ci, co się dzieje lub wciągając je na szybki przytulenie, może przejść długą drogę.
Jak wygląda zapewnienie?
Poszukiwanie zapewnienia mentalnego może wyglądać:
Powtarzanie „jestem dobry” w kółko w twojej głowie lub głośno, aby przeciwdziałać źle sobie czując. Przeglądanie wcześniejszych zachowań w myślach mentalnych. Wielokrotnie mówią sobie, co chcieliby usłyszeć od innych.
