Itqualityassurance
Co to jest samoobraza?
Samozualizalizacja to akt definiowania przyszłego ja, oparty na obecnej wiedzy o celach, nadziejach i marzeniach. To ćwiczenie psychiczne koncentruje się na byciu realistycznym i równoważącym dobre wyniki z pilnymi wyzwaniami i negatywnymi wynikami.
Jaki jest przykład wizualizacji?
Innymi słowy, zgodnie z książką (2015), wizualizacja ma miejsce, gdy uczniowie tworzą film w swoim umyśle podczas czytania. Na przykład, jeśli uczeń czyta krótką historię o osobie, która podróżowała przez ciemny, przerażający las, uczeń może stworzyć mentalny obraz ciemnego i przerażającego lasu.
Jaki jest przykład pozytywnej wizualizacji?
Wizualizuj siebie sukcesu w twoim celu
Jest to najłatwiejsza technika wizualizacji, od której zaczyna się większość ludzi. Po prostu wizualizuj siebie sukces w twoim celu. Możesz sobie wyobrazić, że przekraczając linię maratonu lub zobaczyć, jak potrząsając ręką CEO po dużej promocji.
