Drzemkę alarmu czy alarm powinien rosnąć stopniowo głośniej lub bardziej miękki?

1. Jaki jest najlepszy interwał drzemki?
2. Czy lepiej mieć głośny lub cichy alarm?
3. Ile razy uderzasz w drzemkę, zanim wstaniesz?
4. Jak głośno powinieneś ustawić swój alarm?

Jaki jest najlepszy interwał drzemki?

Niektórzy eksperci snu twierdzą, że powinieneś zachować okres drzemki poniżej 10 minut, podczas gdy inni twierdzą, że 20 minut to optymalny okres drzemki.

Czy lepiej mieć głośny lub cichy alarm?

Ciche alarmy w połączeniu z szybkim czasem reakcji oznacza, że ​​włamywacze są złapane. Głośny alarm zwykle wskazuje, że istnieje limit czasu lub muszą wrócić później, gdy alarm jest mniej prawdopodobny aktywny.

Ile razy uderzasz w drzemkę, zanim wstaniesz?

Domu wyżu demograficznego najprawdopodobniej uderzają w drzemkę ponad 3 razy, o 7.22 procent. Oprócz tego większość ankietowanych osób (61.94 procent) powiedział, że ustawili tylko jeden alarm na poranek, a 21.16 procent ustawiony 2, 12.44 procent ustawił więcej niż 2 i tylko 4.46 procent twierdzi, że w ogóle go nie używa.

Jak głośno powinieneś ustawić swój alarm?

Uwaga: Zbyt głośne dźwięki alarmu mogą być niebezpieczne i powodować panikę, dyskomfort i utrudniać komunikację. Jako wskazówki ogólny poziom alarmu powinien wynosić maksymalnie od 10 do 15 dB (a) w stosunku do szumu tła otoczenia.