W jaki sposób reguła 20 20 20 zapobiega obciążeniu oka?
Jeśli patrzysz na ekrany przez cały dzień, twój lekarz okulisty mógł wspomnieć o tej zasadzie. Zasadniczo co 20 minut spędzonych na ekranie; Powinieneś spróbować odwrócić wzrok na coś, co jest 20 stóp od ciebie przez 20 sekund.